Déroulement
PREMIER ENTRETIEN
C'est avant tout un temps de rencontre.
Il s’agit d’une analyse qualitative et quantitative dans laquelle j'étudierai votre demande pour ensuite préciser le problème, comprendre le contexte et votre histoire.
C'est aussi un temps où vous pourrez poser des questions concernant la thérapie ou mon fonctionnement, et choisir si vous souhaitez vous engager.
MISE EN PLACE D'OBJECTIFS THÉRAPEUTIQUES
Il s’agit avant tout d’un contrat thérapeutique entre vous et moi, qui déterminera le but de la thérapie ou du soutien, son orientation, ainsi que sa durée et la fréquence des entretiens.
THÉRAPIE OU SOUTIEN
C’est l’application progressive du programme ou la succession des entretiens de soutien, à l’aide des différentes techniques.
ÉVALUATION DES RÉSULTATS
Nous évaluerons ensemble le résultat de la thérapie ou des entretiens de soutien.
Puis en fonction, nous déciderons de la poursuite ou de l'arrêt de la prise en charge.
Tarifs
Consultations individuelles
50€ (séance de 45 minutes)
Consultations conjugales ou familiales
60€ (séance d'1 heure)
Consultations en ligne : Skype / Téléphone
50€ (séance de 45 minutes)
Analyse de la pratique
Forfaits semestriels ou annuels sur demande
Ces consultations ne sont pas remboursées par la sécurité sociale.
En revanche, certaines mutuelles peuvent les prendre en charge.
N'hésitez-pas à vous renseigner auprès de la vôtre !
"Accessibilité, flexibilité, facilité et confiance sont les maîtres mots de la consultation via mon approche"
Laurine Odermath
Psychologue à Grenoble
"Le psychologue est avant tout un spécialiste qui accueille votre parole dans le respect du secret professionnel, vous écoute sans vous juger, vous accompagne sans vous diriger"
Laurine Odermath
Psychologue à Grenoble
Prises en charge
Pourquoi consulter ?
Il nous arrive à tous à un moment ou l'autre d’éprouver des problèmes d’ordre psychologique avec nous-même, dans nos relations avec nos proches, ou de vouloir enrichir notre vie.
La plupart du temps, nous pouvons régler nous-même ces difficultés ou nous pensons que le temps finira par arranger les choses.
Malheureusement, il n’est pas toujours possible de trouver en soi ou dans son entourage les ressources nécessaires pour faire face à la situation.
Un professionnel peut alors vous aider à déterminer et à affronter les problèmes pour les résoudre de façon satisfaisante.
Soutien psychologique ou thérapie ?
Lorsque l'on prend rendez-vous chez un psychologue pour la première fois, on ne sait pas si notre problématique nécessite une thérapie ou si quelques séances suffiront à éclaircir l'horizon.
La psychothérapie est indiquée lorsque l’on détecte en soi des symptômes (angoisse, stress, troubles psychosomatiques, cycle de répétition, mal-être, etc.) qui demandent à être déchiffrés, analysés et dépassés. Il s’agit d’un travail en profondeur.
Le soutien psychologique intervient face aux aléas de la vie qu’on ne peut surmonter (deuil, début d’une maladie grave, divorce difficile, perte de travail, relation difficile avec un enfant/adolescent, etc.).
Une aide ponctuelle peut aussi se faire ressentir lorsque l'on souhaite travailler sur une problématique ciblée (prise de décision, remise en question scolaire/professionnelle, gestion du stress pour la passation d'examens, gestion des émotions, etc.).
Toutes mes propositions seront discutées avec vous, dans une collaboration authentique, qui vous aidera à identifier vos fonctionnements, vos processus psychiques, vos émotions et pensées négatives, afin de vous guider vers une solution personnelle.
Mon approche
Diplômée d'un Master 2 en Psychologie Clinique, ma pratique s'appuie sur des méthodes scientifiques issues de la recherche en psychologie et sur des thérapies brèves.
L’objectif est de vous aider à trouver des solutions pratiques aux difficultés rencontrées afin d’obtenir des résultats visibles en un minimum de séances.
Mon approche thérapeutique est donc intégrative, ses fondements se basent sur différentes références théoriques
La Psychologie Positive, qui permet d'identifier les processus contribuant à l'épanouissement et au bien-être tout en renforçant les émotions positives afin d'éprouver une plus grande joie de vivre,
et l'Approche Humaniste de Carl Rogers, qui est centrée sur la personne, la positionnant comme auteure et actrice de son histoire.
Les Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC), qui regroupent des techniques validées scientifiquement intervenant aux niveau cognitif, comportemental et émotionnel. Les TCC se distinguent des autres thérapies par le rapport collaboratif qui unit le patient au thérapeute. C'est une approche concrète, qui grâce à des objectifs et stratégies adaptés au patient permet d'évaluer régulièrement son évolution. C'est une méthode active dans laquelle le patient s'investit par la réalisation d'exercices.
La Thérapie des schémas, qui se veut être une méthode intégrative utilisant des techniques venant de la TTC, de la psychodynamique, de la Gestalt thérapie et des théories de l’attachement.
Elle se base sur l'existence de schémas précoces d'inadaptation -et leur perpétuation- qui consistent en un ensemble de souvenirs, de cognitions, de sensations corporelles et d’émotions. Ceux-ci concernent soi-même et ses relations avec les autres. Ils se constituent au cours de l’enfance et de l’adolescence, et sont enrichis tout au long de la vie. De ce fait, ce sont des thèmes récurrents envahissant et guidant, plus ou moins inconsciemment, la vie d'une personne.
Cette thérapie permet de traiter les problèmes enracinés dans les comportements et dans la personnalité.
Cette approche intégrative me permet de m'adapter à chacun avec respect et bienveillance.
Bien que dans l'écoute, je ne suis pas une psychologue silencieuse : je parle, je réagis, je rebondis et propose des liens possibles.
Contact
Du lundi au vendredi de 9h à 18h
26 rue Colonel Dumont - Immeuble Le Mercure, 38000 Grenoble
Tel : 07 82 84 57 04
N° ADELI : 38 93 1618 3
N° SIRET : 824 709 463 00015